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Rumbbell

作者Ryan Lee 利國宏 香港著名私人健身顧問,為多位藝人拍電影及演唱會前作訓練,健身專欄作者,2002年創辦了以單對單教授的私人健身室 ryanleefitness,其後將自己的教學方法,命名為Muscle Mind健身概念:一種肌肉與大腦溝通的方法,透過這方法,做健身時可控制一些自己本身控制不到的肌肉,令鍛煉強化肌肉時,更有效率、更準確。 2009年,發覺很多人對健身都持有某程度的錯誤觀念...
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