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#幸福就是每一件小事都有你
世界日新月異
而你還在
感謝你的陪伴
讓第8口存在
第8口
屬於「心」的補給品,給您一顆安定的心 🌸😇
✿ 胃滿足了 ✿ 心就療癒了 ❤️
❤️期待每一個歡樂時光,享受每一個咬下的幸福瞬間❤️
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◍加班應酬的好夥伴◍
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◍每日攝取量◍
1公克的薑黃(薑黃粉)中含有1~5%的薑黃
根據世界衛生組織建議,成人建議薑黃素攝取量為每日0~3毫克/公斤(例:60公斤的成年人,每日薑黃素攝取量為不超過180毫克,約需攝取7公克左右的薑黃粉)
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◍紅薑黃是什麼?
薑黃這個名字起源於印度,薑黃粉為薑科植物的根莖部,為咖哩中的主要香料之一。薑黃主要又可以分為黃薑黃及紅薑黃兩種。
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◍打破迷思:薑黃就是薑?
雖然薑和薑黃的外型相似,但二者屬於不同屬的植物,此外,薑主要的營養物質是「辣薑素」和薑黃的薑黃素有所不同。
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◍食用不NG◍
!!注意!!
懷孕、哺乳婦女及15歲以下兒童應避免服用。
貧血或血液中鐵含量低者應注意。因薑黃素易與鐵質螯合,降低鐵質吸收。
膽結石或膽管阻塞患者應避免。因薑黃素會促進膽囊收縮,可能產生影響。
糖尿病患,且需服用降血糖藥物者。因薑黃素具些微降低血糖的作用,
建議先向專業醫療人員詢問後再食用。
進行手術前後、具有凝血相關疾病患者應避免。
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✿日常保健 ✿
衛生福利部國民健康署建議可以每日攝取一份堅果,因為其中飽含多種營養,包括:不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等。
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✿ 豐富油脂 ✿
大紀元表示:堅果屬於脂肪類,以不飽和脂肪為主,雖富含有15%~20%的優質蛋白質和十多種胺基酸,還有維生素B、E及多種微量元素。
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✿ 適量補充 ✿
「一份堅果= 5 克脂肪=45卡熱量」健康2.0的營養師則表示,豐富油脂伴隨著高熱量,食用堅果宜「適量」不可「過量」,避免造成健康的負擔。
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✔ 堅果原來是用喝的 ❤
堅果堅硬的外殼,如果不想要將其打碎加入牛奶或是優格中,何不在家自製堅果奶呢?
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✔ 掌握比例:1杯堅果,4杯水 ❤
將堅果和水依1:4的比例倒入攪拌機中,不只營養豐富,其香醇濃郁的滋味更是讓人難以抗拒。注意!有些堅果再倒入之前需要先浸泡10~12個小時!
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✔ 營養比一比:動物奶和植物奶,牛奶和堅果奶 ❤
牛奶和植物奶最代的差別在於動物性蛋白質和植物性蛋白質。牛奶的動物性蛋白質人體較容易吸收,而植物奶中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種微量元素及維生素,可避免攝取過多的熱量。
※本產品生產製程廠房,其設備或生產管線有處理麩質、雞蛋、堅果、與花生製品。
第8口,宅配你的真心意
幸福就在咬下的瞬間
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第8口,土鳳梨酥的領導品牌
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✔ 第8口謹遵防疫守則
出貨安心,收貨安心
防疫嚴格點,心情放鬆點 ✿
這段時間大家辛苦了
一起為台灣加油~ ❤
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商品介紹
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- 無
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- 常溫、避免高溫、乾燥、避免陽光直射
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