聽到「自我探索」，會不會覺得要想很久，卻還想不清楚？
自我探索的14個練習，分享了適合短時間沈澱的主題，
就像有位認識很久的朋友，直到某個契機，才發現自己好像以前只認識他的一小部分。
這些練習，會讓你有類似的感覺，又更深刻一點。
【 14-Day Project｜14天練習手冊 】
❙ 喚起曾經有過的深刻感受
❙ 透過簡單的自我對話更認識自己
❙ 讓過去不曾出現過的想法浮現，化為未來生活的新靈感
手冊內含14個好玩有趣、適合探索自我的題型。
Day1. 畫一張「快樂心智圖」
Day2. 致親愛的我 -- 悼詞
Day3. 7個「我相信」
Day4. 人生心電圖
Day5. 「我學到的」時光寶藏
不一定要照著順序實行，根據不同心情與情境做搭配練習也會有意想不到的收穫！
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每個題型皆附有引導說明，搭配可愛精簡的插圖陪伴，
讓整個練習過程不再孤單，更加活潑有趣、舒服自在。
輕巧方便、攜帶無負擔。
輕鬆找到適合自己書寫的地點與時間。
一天只需要花上15-30分鐘，除了生活沈澱，也與好久不見的自己對話。
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在接下來的14天旅程裡，
你將想起許多事、你會發現此刻的生活裡馬上可以做的調整，
也可以為自己的下一步找到線索。
透過14個練習，再次認識自己。
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