▎使用方式
● 份量｜泡腳用一包；泡澡用二包
● 水溫｜42-45℃為佳
● 水量｜泡腳：腳踝往上一個手掌幅度為宜 ，泡澡：以水量不超過心臟位置為宜
● 時間｜以每日20 - 30分鐘為主（不宜過久，以身體微微出汗即可）
● 完浴｜毛巾擦乾，注意保暖
● 特殊保健時段｜經期不適者可在生理期前一週開始泡腳
● 足浴最佳時間｜每晚睡前
▎使用時機
【平 時】 適用 擦 / 泡腳 / 泡澡
【孕 期】 適用 擦 / 泡腳 (暖宮、晚安不適用)
【 生 理 期 】 適用 擦 / 泡腳 (暖宮、晚安不適用)
【 高 血 壓 】 不適用
▎保存方式
● 草本包置於陰涼乾燥處，可保存18個月。
● 遇炎熱潮濕季節，建議放置冰箱冷藏，以避免藥材受潮變質。
▎注意事項
1.過飽、過餓、餐後半小時，不宜使用
2.溫度不宜過高。水溫太高，對心腦血管病患者不利。水溫以42℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。
3.時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過30分鐘，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
4.高血壓患者不宜使用此方泡腳，易發生缺血，引發頭暈。