▶ 曲線雕塑
空中瑜珈的課程可以使你運用到不同的肌群,平常很少使用的肌群都在這堂課程被喚醒
▶ 挑戰自我
利用布幔和地心引力對抗,增進更多的核心力量、練習控制肢體
▶ 伸展拉筋
藉由布幔的幫助下,練習身體與掛布之間的協調性,來做肢體的伸展與放鬆
也可輕鬆達到平常較不容易做到動作
【PAF運動空間活動特色】
◆ 小班制 讓老師可以更了解每一位同學的狀況
◆ 課程約一小時輕鬆自在的運動時光
◆和姐妹好友一起運動一起進步
【活動地點】
PAF運動空間
台北市北投區文林北路112號B1
(捷運明德站1號出口，約5分鐘路程)
門口公車站牌為中正高中站
空中瑜珈的課程可以使你運用到不同的肌群,平常很少使用的肌群都在這堂課程被喚醒
▶ 挑戰自我
利用布幔和地心引力對抗,增進更多的核心力量、練習控制肢體
▶ 伸展拉筋
藉由布幔的幫助下,練習身體與掛布之間的協調性,來做肢體的伸展與放鬆
也可輕鬆達到平常較不容易做到動作
【PAF運動空間活動特色】
◆ 小班制 讓老師可以更了解每一位同學的狀況
◆ 課程約一小時輕鬆自在的運動時光
◆和姐妹好友一起運動一起進步
【活動地點】
PAF運動空間
台北市北投區文林北路112號B1
(捷運明德站1號出口，約5分鐘路程)
門口公車站牌為中正高中站