這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法，讓你可以在閱讀與實踐的過程中，看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適
1. Resources and Security 資源與安全感
2. Health and Wellbeing 健康和幸福感
3. Personal Development 個人發展
4. Relationships 人際關係
5. Community and Belonging 群體和歸屬感
6. Emotional Intelligence 情緒智商
7. Spiritual Growth 精神成長
8. Universal Perspective 普世觀點
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