【體驗】【椅子深層伸展Chair Yoga】–Fly High Yoga體驗課程

**【椅子深層伸展】** 適合各種程度的練習者，特別能幫助壓力大族群或體能較虛弱者，徹底紓緩下半身深層肌肉的伸展,獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。 有效幫助髖關節、大腿前後肌群、肩胛骨放鬆，平靜和緩的進行課程練習，藉由瑜伽椅的輔助，幫助我們更穩定紮實的進入瑜伽動作，配合呼吸，以舒服安全方式體驗每個瑜伽動作的練習。 https://youtu.be/u-I5Pj7zDXw -我的椅子是高級健身器材 -舒適安全又有效 -屁股不會越坐越大 https://live.staticflickr.com/65535/50904374756_769651c5f2_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904374766_88daf52631_c.jpg **椅子深層伸展Chair Yoga體驗課** **課程每日於不同時段開課，請聯繫方便前往的會館預約體驗，將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。** **Fly High Yoga據點** 📌 台中崇德館 🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓 💬 @flyhighyoga ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中精誠館 🏠 台中市西區精誠路72號2樓 💬 @flyhighyogacc ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中黎明館 🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中河南館 🏠 台中市西屯區河南路二段317號 💬 @flyhighyogahn ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中一中館 (預售處) 🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休