悠然見南山 - 漢方音樂養生精選 4CD

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*台灣最具人文特色的音樂文創禮品

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悠然見南山 - 漢方音樂養生精選 4CD

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謝哲青(都市生活美學家) 陳國鎮(科學與佛學的行者) 鄭司維.黃慧甄(葛萊美獎設計師) 清淨推薦 **●東方養生精華四大要點** 養靜、養心、調形、調息,四大養生哲學的濃縮精華,以中國國樂的器樂演奏傳達天人合一的意境,其古典的品味如同漢方傳統方劑一般,典雅雋永。 ●風潮實力口碑作品精選 風潮以中國養生概念出版了健康養生音樂系列,歷久彌新,堪稱東方身心靈音樂全球第一品牌,本輯精選風潮25年口碑代表作品,典藏佳作、不可錯過。 **●全球網路點播率最高精選** 精選25年來透過亞馬遜網路書店、youtube視訊等等,全球網路點播率最高的東方音樂作品,與天地自然萬物同頻共振的東方意象音樂,風靡全世界。 ●最佳漢方養生音樂伴手禮 精美大方的禮盒設計,最佳送禮首選。適合送給國外友人、客戶;需靜心調養的亞健康人口以及需要音樂紓壓的時髦上班族。 **CD1養靜** https://www.youtube.com/watch?v=HqPb2FsKN7c 寧靜是一種力量。養生,先由寧靜開始。東方的音樂養生,由七情的調理開始入手。中國醫學深知情緒對人的身心健康影響,數千年前便發展出一套完整情緒養生理論,運用各種方法調節七情;喜、怒、憂、思、悲、恐、驚;其中音樂五音調理是最重要的方法之一。讓每天起起伏伏,如海浪波濤的情緒,透過音樂來怡情養性,讓心中如波濤洶湧的情緒,漸漸的平息、平靜下來。 品音樂:欣賞陪伴、怡情養性 **CD2養心** https://www.youtube.com/watch?v=CiZ9u360c5c 醫曰:上醫治未病。養生之道:下士養身,中士養氣,上士養心。 古人所言,情志跟疾病的關係密切,透過近代西方的心理學教育,也得到印證。然而情緒的波動,和心性有關,心如風、情緒如波,風平則浪靜。中國養心之道,融合道家和佛家思想,講求恬淡、寡欲,同體大悲、生生不息的生命態度。本輯養心音樂即是體現了中國文人士夫的淡雅恬適、道家的無為自然、佛家的接受放下,讓身、心、靈的圓滿融合,是究竟的養生之道。 品音樂:沉潛內省,轉念調心 **CD3調息** https://www.youtube.com/watch?v=EyavcgJwTdQ 中國氣功歷史悠久淵遠流傳,也形成醫家、儒家、道家、佛家各種流派,其中呼吸調息是基礎功。近年二岸的氣功科學研究,證實對健康的功效,也讓也中國氣功名揚世界,但專家建議一定要以「調心」為上首,初學者找到好老師,再學呼吸吐吶之法。《莊子》人間世一篇,借用顏回和孔子的一段對話,說明「聽息法」的妙用,莊子聽息法說明只要專心一意,觀察吸引的出入,一念代萬念,就逐漸達到放鬆和入靜的效果。若能在空氣清新的森林或戶外,更能靜靜的吸取天地的精華。天人合一、健康受益。 品音樂:內觀呼吸, 心息合一。 **CD4調形** https://www.youtube.com/watch?v=zIKNcOvGmww 太極和氣功是源遠流長的中國文化,歷經千年洗練而流傳至今的傳統功法。既是長壽醫學,也是人生哲學;既能養生保健,更能安身立命。太極拳、八段錦、站樁等等養生動功,大多強調靜心用意、輕靈沉著、剛柔並濟。更強調先讓心靈的健康先照顧好了,氣血自然運行較順暢。身體方面的健康,只要透過適當運動就能強健經絡和骨骼。學人在練習時,常以音樂輔助,藉琴韻的導引使呼吸和動作配合,精神專一。 品音樂:隨樂起舞, 禪武不二

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