【體驗】【輕流暢Viniyasa Yoga】–Fly High Yoga體驗課程

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活動資訊

活動摘要
運動是意志力的鍛鍊、是對身體的探險、是用「心」開拓社交圈的媒介,在Fly High Yoga,你能放下過去對未知體能訓練的不安與猜疑,在老師一步步帶領下對動作產生熟悉感,強化自身的生理和心理素質,重新建構並達到身心靈的平衡點。
最近活動日期
2021/03/08 (一)
活動所在地
台灣 / 台中市
活動語言
中文
活動地址
台中Fly HIgh Yoga
開放入場時間
活動開始前 10 分鐘
活動長度
見活動內容
最低年齡限制
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剩餘名額
65535
商品熱門度
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關於設計館

回應率:
100%
回應速度:
3 日以上
平均出貨速度:
7 日以上
【體驗】【輕流暢Viniyasa Yoga】–Fly High Yoga體驗課程

活動內容

**【輕流暢】** 輕流暢特色在於體位法的練習,著重呼吸與動作結合,像流水般的將多個瑜伽體位法組合起來做練習,以和緩、流暢的速度進行體位的串連,並加入適度的伸展。 體位法的編排由淺入深,由較為緩和、簡單的體位法進行暖身,逐漸將呼吸與身體動作融合並集中注意力,再進行一連串的練習。 課程著重於肌耐力訓練, 強化身體核心、柔韌性、身體的平衡以及專注力,能改善呼吸、睡眠和專注度。 https://youtu.be/N9vim0cCTdM -呼吸優化運動效果up -這一刻起改善生活 -專注的力量不容小覷 https://live.staticflickr.com/65535/50904374651_cd7160d8f7_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904497647_a821f76946_c.jpg **輕流暢Viniyasa Yoga體驗課** **課程每日於不同時段開課,請聯繫方便前往的會館預約體驗,將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。** **Fly High Yoga據點** 📌 台中崇德館 🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓 💬 @flyhighyoga ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~20:00   週日公休 📌 台中精誠館 🏠 台中市西區精誠路72號2樓 💬 @flyhighyogacc ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~20:00   週日公休 📌 台中黎明館 🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休 📌 台中河南館 🏠 台中市西屯區河南路二段317號 💬 @flyhighyogahn ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休 📌 台中一中館 (預售處) 🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休

注意事項

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