【體驗】【皮拉提斯療癒Pilates healing】–Fly High Yoga體驗課程

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活動資訊

活動摘要
運動是意志力的鍛鍊、是對身體的探險、是用「心」開拓社交圈的媒介,在Fly High Yoga,你能放下過去對未知體能訓練的不安與猜疑,在老師一步步帶領下對動作產生熟悉感,強化自身的生理和心理素質,重新建構並達到身心靈的平衡點。
最近活動日期
2021/03/08 (一)
活動所在地
台灣 / 台中市
活動語言
中文
活動地址
台中Fly HIgh Yoga
開放入場時間
活動開始前 10 分鐘
活動長度
見活動內容
最低年齡限制
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剩餘名額
65535
商品熱門度
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關於設計館

回應率:
100%
回應速度:
3 日以上
平均出貨速度:
7 日以上
【體驗】【皮拉提斯療癒Pilates healing】–Fly High Yoga體驗課程

活動內容

**【皮拉提斯療癒】** 皮拉提斯注重運用身體的肌肉做姿勢的過程,由專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢六大元素組成。 針對現代人不同的生活習慣,加入更多不同的指導方針例如延伸脊柱,增加脊椎活動度,建立穩定的肩頸,重新檢視軀幹的穩定排列,動作靈活整合進而達到穩定核心的效果。 皮拉提斯動作強調肌力平衡、身體中心線及改善呼吸,提升身體活力與專注力 課程最後搭配頌缽和精油作為最後的放鬆,讓身心都平靜下來,感受身體的變化。 https://live.staticflickr.com/65535/50904498182_2f640258b5_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904498157_49da5849b9_c.jpg -運動也很療癒 -多巴胺泉湧 -還可以改善體態 **皮拉提斯療癒Pilates healing體驗課** **課程每日於不同時段開課,請聯繫方便前往的會館預約體驗,將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。** **Fly High Yoga據點** 📌 台中崇德館 🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓 💬 @flyhighyoga ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~20:00   週日公休 📌 台中精誠館 🏠 台中市西區精誠路72號2樓 💬 @flyhighyogacc ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~20:00   週日公休 📌 台中黎明館 🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休 📌 台中河南館 🏠 台中市西屯區河南路二段317號 💬 @flyhighyogahn ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休 📌 台中一中館 (預售處) 🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 週一~週五:09:00~22:00   週六:09:00~18:00   週日公休

注意事項

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